Prodejna Zdravý sen
– Váš obchůdek se zdravou výživou v centru Frýdku

Radniční 10, 738 01 Frýdek-Místek / tel.: 774 575 566

Chia pudink s ovocem

V uzavíratelné sklenici smícháme mléko se 3 lžíci chia semínek. Můžeme osladit medem. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do lednice. Druhý den dáme na puding ovoce – banán (možno i jiné ovoce).

  • Počet porcí: 2
  • Doba přípravy: 5 minut
  • Bez lepku

Ingredience

  • Med – 10 g
  • Banán – 100 g
  • 1,5% mléko – 250 g
  • Chia semínka – 30 g
Rolovat nahoru