Prodejna Zdravý sen
– Váš obchůdek se zdravou výživou v centru Frýdku

Radniční 10, 738 01 Frýdek-Místek / tel.: 774 575 566

Recepty

Jednoduché recepty pro Vaše zdraví!

Zdravý štrůdl

Zdravý štrůdl

Vločky smícháme s jogurtem, cukrem, skořicí a ořechy. Polovinu vypracovaného těsta klademe na plech s pečícím papírem do tvaru štrůdlu. …

Lívanečky bez mouky

Banán vidličkou rozmačkáme v misce, přidáme vejce, pečlivě promícháme a smažíme. Dozdobíme na talíři. Ingredience 1 větší banán 2 vejce …

Špaldový makovec

Špaldový makovec

Vejce utřeme s cukrem, postupně přidáme zbývající ingredience a vše dobře ušleháme. Těsto vylijeme na pečící papír položený na menší plech …

Bezlepková rýžová bábovka

Bezlepková rýžová bábovka

Bez lepku Napařovaná bezlepková bábovka (bábovka bez lepku, mléka, vajec a cukru). Předem si uvaříme rýži. Poté veškeré ingredience smícháme …

Bezlepkový jablečný závin

Bezlepkový jablečný závin

Z vejce si oddělíme trochu bílku na potření. Ze změklého másla, tvarohu, mouky a vejce umícháme těsto. Necháme 10 minut …

Dezert s ovocem a ořechy

Neoloupaná jablka nakrájíme na kolečka silná asi 1,5 cm. Na každý kousek jablka natřeme žervé a posypeme nastrouhanými nebo sekanými …

Chia pudink s ovocem

V uzavíratelné sklenici smícháme mléko se 3 lžíci chia semínek. Můžeme osladit medem. Promícháme, přikryjeme a dáme přes noc do …

Makový dezert

Rozinky rozmixujeme, smícháme s mletým mákem a rozdělíme na půlku. První půlku makového korpusu řádně vymačkáme na dno misky. Banán …

Rolovat nahoru